防疫有力度，守护有温度。疫情之下，保护好自身免疫力很重要！为了帮助同学们合理搭配营养膳食，提高自身抵抗力，财大餐厅将在每日午餐为大家提供免费水果和鸡蛋（二选一），进一步补充维生素和蛋白质。还在校园奋斗的你，记得来食堂好好吃饭！
健康饮食小贴士：
三餐规律平衡膳食
一日三餐，定时定量，两餐间隔4—6小时为宜。多种类饮食，保证营养均衡，注意荤素搭配、粗细搭配，尽量餐餐有蔬菜、天天有水果。每天摄入的食物应包括谷薯类、蔬菜水果类、鱼禽肉蛋类、奶及大豆类等。其中新鲜蔬果富含维生素C、膳食纤维、植物化学物等，奶及奶制品、豆及豆制品等富含优质蛋白，对提高免疫力很有好处。
优选零食足量饮水
零食指的是正餐以外所有食物和饮料（不包括水），是正餐的有效补充，但不能吃太多，更不能代替正餐。可选择清洁卫生、营养丰富的食物作为零食。其中新鲜水果、奶及奶制品、大豆及其制品、坚果等为首选，少吃或不吃高盐（薯片、话梅等）、高糖（糖果、甜点、含糖饮料等）和高油（薯条、炸鸡翅等）零食。每天足量饮水，首选温热的白开水，少喝或不喝含糖饮料。
